{"id":25621,"date":"2020-09-14T11:11:11","date_gmt":"2020-09-14T09:11:11","guid":{"rendered":"https:\/\/timp.pro\/psicologia-in-palestra-extra-o-necessita\/"},"modified":"2020-09-14T11:11:11","modified_gmt":"2020-09-14T09:11:11","slug":"psicologia-in-palestra-extra-o-necessita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/timp.pro\/it\/psicologia-in-palestra-extra-o-necessita\/","title":{"rendered":"Psicologia in palestra: extra o necessit\u00e0?"},"content":{"rendered":"
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La psicologia \u00e8 una scienza che trova applicazione in moltissime discipline diverse, poich\u00e9 il suo oggetto di studio \u00e8 il comportamento umano, presente in tutte.<\/div>\n
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In questo modo, ovunque ci siano persone che svolgono un\u2019attivit\u00e0 la psicologia pu\u00f2 essere presente per studiare il nostro comportamento in quell\u2019ambito<\/strong> specifico e migliorarlo<\/strong>, potenziando i nostri risultati.<\/div>\n
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In questo articolo vedremo in cosa consiste la psicologia dello sport e risponderemo a una domanda: la psicologia dello sport \u00e8 una necessit\u00e0 nei centri?
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Psicologia dello sport: le chiavi di una disciplina in crescita<\/h2>\n
Lo sport \u00e8 uno dei tanti ambiti del comportamento umano e, come tale, pu\u00f2 essere migliorato grazie alla psicologia.<\/div>\n
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\nGli sportivi che ricevono supporto psicologico spesso migliorano le proprie prestazioni<\/strong> e raggiungono traguardi che fino a quel momento faticavano a superare. Questo si deve, tra le altre ragioni, al fatto che pensieri, emozioni, motivazioni, aspettative e preoccupazioni quotidiane della persona sono presenti anche quando svolge attivit\u00e0 fisica<\/strong>, e la psicologia dello sport lavora con questi elementi della psiche umana affinch\u00e9 non condizionino negativamente la performance dell\u2019atleta. <\/div>\n
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Proprio ci\u00f2 che mira a fare la Psicologia dell\u2019Attivit\u00e0 Fisica e dello Sport<\/strong> \u00e8 far s\u00ec che lo stato emotivo e psicologico della persona che pratica sport sia perfettamente orientato a questa attivit\u00e0 per ottenere i migliori risultati possibili, definendo gli obiettivi da raggiungere e stabilendo la migliore metodologia per riuscirci<\/strong>.<\/div>\n
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Per questo motivo, quest\u2019area della psicologia \u00e8 sempre pi\u00f9 presente in moltissimi sport<\/strong>. E non solo in quelli d\u2019\u00e9lite o agonistici. <\/p>\n<\/div>\n
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La psicologia in palestra \u00e8 qualcosa di cui si pu\u00f2 fare a meno?<\/h2>\n
Spesso si tende a distinguere tra psiche e corpo, come se fossero unit\u00e0 indipendenti dell\u2019essere umano. Ed \u00e8 proprio il contrario: mente e corpo formano un tutt\u2019uno in cui entrambe le parti si influenzano a vicenda<\/strong>. <\/p>\n

Un corpo in perfetta forma fisica influir\u00e0 positivamente sul benessere psicologico<\/a>, e viceversa. Cos\u00ec, se uno sportivo ha un buon equilibrio emotivo, un\u2019alta autostima e sa gestire psicologicamente le proprie circostanze personali <\/strong>nel modo adeguato, senza dubbio render\u00e0 di pi\u00f9 nella disciplina sportiva che pratica. Inoltre, nell\u2019affrontare le sue routine di allenamento la psicologia lo aiuter\u00e0 a concentrarsi di pi\u00f9 e meglio in ogni sessione, con risultati pi\u00f9 soddisfacenti. <\/div>\n

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Per questo motivo la psicologia dello sport non pu\u00f2 essere considerata solo un aiuto o un complemento all\u2019allenamento quotidiano, ma una parte fondamentale dello stesso.<\/div>\n
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In combinazione con il resto delle attivit\u00e0 che compongono un allenamento, la psicologia dello sport deve essere presente in ogni passo del percorso per raggiungere l\u2019obiettivo<\/strong> che ci siamo prefissati.<\/p>\n
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A prima vista sembra complicato applicare la psicologia in determinati ambiti sportivi, come le palestre<\/strong>, per esempio. Pu\u00f2 dare l\u2019impressione di essere un\u2019area di intervento riservata ad atleti di alto livello o leghe sportive, ma nulla di pi\u00f9 lontano dalla realt\u00e0: in molte palestre<\/strong> ci sono professionisti dell\u2019attivit\u00e0 fisica e dello sport che sono anche formati in psicologia dello sport<\/strong>. <\/div>\n
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Attraverso incontri e anche durante il loro lavoro di personal training, questi professionisti guidano i clienti della palestra a raggiungere i propri obiettivi, riducendo spesso il tasso di abbandono che si verifica quando non si ottengono i risultati attesi.<\/p>\n<\/div>\n
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Come la psicologia potenzia le prestazioni nel fitness<\/h2>\n
Il professionista della psicologia dello sport svolge diverse attivit\u00e0 per aumentare la motivazione e migliorare le prestazioni degli utenti di una palestra<\/strong> o di un centro sportivo. Alcune delle principali sono le seguenti: <\/div>\n
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