{"id":16985,"date":"2021-02-11T11:23:10","date_gmt":"2021-02-11T10:23:10","guid":{"rendered":"https:\/\/timp.pro\/2021\/02\/11\/thetimpbalcony-oggi-salutiamo-cosmin-yogi\/"},"modified":"2021-02-11T11:23:10","modified_gmt":"2021-02-11T10:23:10","slug":"thetimpbalcony-oggi-salutiamo-cosmin-yogi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/timp.pro\/it\/thetimpbalcony-oggi-salutiamo-cosmin-yogi\/","title":{"rendered":"#TheTIMPBalcony: oggi salutiamo Cosmin Yogi"},"content":{"rendered":"
\n
Oggi siamo tornati sul balcone di Timp<\/strong>, \u00e8 passato molto tempo dall’ultima volta che ci siamo affacciati.
\nTi \u00e8 mancato quanto \u00e8 mancato a noi?
\nLa verit\u00e0 \u00e8 che non avevamo scelta, perch\u00e9 da l\u00ec abbiamo chiacchierato con Cosmin Yogi, praticante e insegnante di Ashtanga Yoga. <\/p>\n

Cosmin tiene lezioni sia di persona che online e adatta tutte le sessioni alle esigenze fisiche e fisiologiche di ogni partecipante.<\/p>\n<\/div>\n

Cosmin, quando \u00e8 entrato lo yoga nella tua vita?<\/strong><\/h3>\n
<\/div>\n
Il mio primo contatto con lo yoga risale all’infanzia, quando mi fu diagnosticata l’asma.
\nIl mio medico mi diede di nascosto un libro di yoga per iniziare a praticarlo per migliorare la mia salute. Sembrava proibito, visto che eravamo in un regime in cui qualsiasi attivit\u00e0 spirituale era illegale.<\/strong> Alla fine ho smesso, ma dopo un periodo turbolento dopo l’universit\u00e0 ho ritrovato il mio equilibrio. <\/p>\n<\/div>\n

Ti consideri uno yogi non tradizionale, in un ambiente non tradizionale… <\/strong><\/h3>\n
\n
<\/strong>Non siamo in India, ma in Spagna. L’ambiente abituale di uno yogi \u00e8 essenzialmente l’India.<\/strong> Quindi non sono uno yogi tradizionale.
\nAscolto musica reggae e ho una famiglia, faccio cose diverse dalla vita di un rinunciante. <\/p>\n

Il mio insegnante, Manju Jois, figlio di Pattabhi Jois, ideatore dell’Ashtanga yoga, proviene da una famiglia bramina, eppure sottolinea sempre che “la prendiamo troppo sul serio”.
\nDobbiamo adattare la pratica al nostro ambiente, alle nostre capacit\u00e0, alla nostra vita. <\/p>\n

L’immagine dello yogi vestito di bianco non esiste.
\nLa vera figura dello yogi era quella di un rinunciante, uno sciamano che viveva nella foresta e dedicava la sua vita a sperimentare varie tecniche per entrare in estasi.
\nSe la tua intenzione \u00e8 quella di vivere come un sacerdote, di essere un rinunciante, allora dovrai andare nella foresta e chiuderti in una grotta per praticare. <\/p>\n

Lo yoga \u00e8 sedersi su un tappetino e praticare, osservare se stessi, stare con il proprio “s\u00e9”, osservare come funzionano la mente e il corpo e cercare di conoscere se stessi.<\/p>\n

<\/p>\n

\n<\/figure>\n<\/div>\n

Perch\u00e9 c’\u00e8 stato tanto interesse per lo yoga dopo la pandemia? <\/strong><\/h3>\n
\n
Le persone si rivolgono allo yoga per guarire<\/strong>, ma in questo modo si perde un po’ di vista il punto. La guarigione \u00e8 solo un sottoprodotto.<\/strong> La guarigione avviene, non deve essere il prodotto principale. <\/p>\n

Pu\u00f2 iniziare cos\u00ec perch\u00e9 non tutti conoscono la vera essenza dello yoga, ma \u00e8 importante imparare che non esiste solo per curarsi ed essere felici con il proprio corpo, perch\u00e9 noi siamo pi\u00f9 del corpo fisico<\/strong>.\n<\/div>\n

<\/div>\n

Puoi dirci cos’\u00e8 l’Ashtanga yoga?<\/strong><\/h3>\n
\n
Nella seconda met\u00e0 del XX secolo, un maestro sanscrito, Pattabhi Jois, allievo e discepolo di T. Krishnamacharya e uno dei pilastri della rinascita dello yoga moderno, utilizz\u00f2 questo sistema come base per i suoi insegnamenti.<\/p>\n

Era l’epoca della trasformazione dell’India, quando gli ind\u00f9 erano alla ricerca della loro nazionalit\u00e0, riscoprendosi dopo tanti secoli di occupazione britannica. <\/p>\n

In quel periodo, insegnanti di yoga come Krishnamacharya cercavano la stessa cosa, ovvero che le persone si riconnettessero con le loro radici, dato che gli ind\u00f9, dopo tanto tempo di presenza degli inglesi, non le conoscevano. <\/p>\n

Per quanto riguarda gli yogi, in India erano noti alcuni strani uomini che si vestivano come mendicanti e venivano riconosciuti come santi.<\/strong> Erano tenuti in grande considerazione, ma questo era il massimo.
\nLa vera immagine dello yogi era quella di un uomo nudo, polveroso e vagabondo. L’immagine che conosciamo del maestro vestito di bianco e che irradia luce \u00e8 un’invenzione. <\/strong>Ma nel XX secolo questo stereotipo \u00e8 stato elaborato per attirare pi\u00f9 persone: chi vuole associarsi a un mendicante?<\/p>\n

Krishnamacharya era un uomo molto presentabile, uno studioso: aveva 7 dottorati, sapeva parlare, spiegare e proiettare l’immagine dello yoga agli altri.
\nPatanjali impar\u00f2 e pratic\u00f2 con lui le pratiche che poi chiam\u00f2 Ashtanga yoga. <\/p>\n

Per dedicarsi allo yoga, dovette abbandonare la scuola di sanscrito e iniziare a vivere come un povero, ma lo trov\u00f2 molto gratificante, perch\u00e9 tutti si rivolgevano a lui per essere guariti. <\/p>\n

\n<\/div>\n

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\n<\/figure>\n<\/div>\n

Come si \u00e8 diffuso l’Ashtanga yoga?<\/strong>
\n<\/h3>\n
<\/div>\n
David Williams \u00e8 stato uno dei primi americani a studiare l’Ashtanga.
\nAll’inizio degli anni ’70 si rec\u00f2 in India, dove vide il gruppo di Pathabi praticare lo yoga.
\nCerc\u00f2 subito di contattare il figlio di Pathabi, Patanjali, che gli disse di parlare con suo padre per insegnarglielo.
\nFu cos\u00ec che David Williams port\u00f2 l’Ashtanga Yoga negli Stati Uniti.
\nQuando torn\u00f2 dall’India e inizi\u00f2 a insegnare, tutti volevano praticarlo, perch\u00e9 ti faceva sentire cos\u00ec bene. Ecco come \u00e8 diventata una pratica cos\u00ec famosa. <\/p>\n

Molti insegnanti hanno iniziato a utilizzare strategie di marketing per rendere questa pratica pi\u00f9 attraente.<\/strong> Raccontavano leggende, lo chiamavano millenario….
\nMa in realt\u00e0 non \u00e8 una pratica antica, \u00e8 moderna<\/strong> e creata dal genio Kkrishnamacharva. <\/p>\n

Una volta arrivato in Occidente si diffuse molto rapidamente, perch\u00e9 era qualcosa di diverso e molto raro che rendeva il tuo corpo molto in forma e in un ottimo stato di salute.
\nTrattandosi di un esercizio fisico, fu accolto molto bene. <\/p>\n

Ma c’\u00e8 molto di pi\u00f9, pratiche interne che non possono essere viste, che non possono essere messe sui social network<\/strong>, perch\u00e9 non hanno un corpo.
\nViviamo in un’epoca in cui l’edonismo \u00e8 alla sua massima espressione.
\nQuesto tempo deve cambiare, le persone devono capire che siamo pi\u00f9 del corpo. <\/p>\n

\n<\/div>\n

Chi pu\u00f2 praticare l’Ashtanga yoga?<\/strong><\/h3>\n
\n
Consiglio a tutti<\/strong> di praticare l’Ashtanga yoga, ma \u00e8 molto importante trovare un buon insegnante. Il buon insegnante \u00e8 colui che si modella sui suoi studenti, non gli studenti su di lui. <\/strong> <\/p>\n

Molte persone pensano che sia rigido e che ci si debba adattare alla pratica.
\nMa \u00e8 esattamente il contrario: qualsiasi pratica yoga autentica deve adattarsi al praticante,<\/strong> non il contrario.
\nUn vero insegnante si adatta a te e ti insegna dal tuo punto di vista. <\/p>\n

<\/p>\n

\n<\/figure>\n

Non esistono insegnanti buoni o cattivi, esistono solo insegnanti esperti o inesperti. <\/strong>Un insegnante esperto con una lunga carriera ti insegner\u00e0 in modo tale da farti capire tutto ci\u00f2 che ti serve per trarre il massimo dalla pratica.
\nUn insegnante con poca esperienza, invece, ti dir\u00e0 in modo rigido come fare le cose.
\nMa questo non ti dar\u00e0 pace, anzi, sarai pi\u00f9 teso. <\/div>\n

<\/h3>\n

Da quale prospettiva dovrebbe essere insegnato lo yoga?<\/strong><\/h3>\n
<\/div>\n
\nLa cosa pi\u00f9 importante \u00e8 insegnare dal cuore<\/strong>, dalla propria esperienza, non da un libro.
\nCome insegnante devi mostrare ci\u00f2 che sei.
\nIn realt\u00e0 non si tratta di insegnare, ma di trasmettere. <\/strong> <\/p>\n

Quando sono con i miei praticanti considero che sto condividendo ci\u00f2 che mi piace con gli altri.
\nAlla fine la pratica, la meditazione di gruppo, ha senso ma solo fino a un certo punto. <\/p>\n

Ogni serio praticante di spiritualit\u00e0 sa che la vera trasformazione avviene stando da soli.<\/strong> Parlare di questo come di una cosa buona, essere felici in solitudine \u00e8 una benedizione.<\/strong>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cosmin Yogi ci d\u00e0 il benvenuto nell’ashtanga yoga per raccontarci gli inizi e i benefici di questa pratica.<\/p>\n","protected":false},"author":233048127,"featured_media":8000,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-16985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n#TheTIMPBalcony: oggi salutiamo Cosmin Yogi - TIMP<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/timp.pro\/it\/thetimpbalcony-oggi-salutiamo-cosmin-yogi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"#TheTIMPBalcony: oggi salutiamo Cosmin Yogi - TIMP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cosmin Yogi ci d\u00e0 il benvenuto nell'ashtanga yoga per raccontarci gli inizi e i benefici di questa pratica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/timp.pro\/it\/thetimpbalcony-oggi-salutiamo-cosmin-yogi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TIMP\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/timp.pro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-11T10:23:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wp-timp-pro-wp-uploads.s3.eu-central-1.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/3a0fd-coo6ecuvj04exxch5iuykhnvru3v.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1015\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin timp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@timp_pro\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@timp_pro\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin timp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/timp.pro\/it\/thetimpbalcony-oggi-salutiamo-cosmin-yogi\/\",\"url\":\"https:\/\/timp.pro\/it\/thetimpbalcony-oggi-salutiamo-cosmin-yogi\/\",\"name\":\"#TheTIMPBalcony: oggi salutiamo Cosmin Yogi - 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